Упражнение для стоп
Используйте каждую возможность. Делайте простые упражнения с босыми ногами:
— положите мячик между стопой и полом и работайте пальцами, поднимая и опуская их
— прокатывайте мячик по подошве от кончиков пальцев до основания большого
https://dzen.ru/video/watch/6372be5fbdba934e542272df?share_to=link
