Сутулитесь? Попрощайтесь с красотой и молодостью

Осанка — основа основ и то, с чего начинается процесс естественного омоложения. Потому что ее нарушения ответственны практически за все проблемные зоны, которые вы видите в зеркале. Но начну я не с осанки, а с того, что перестает двигаться, если пережаты мышцы и кровеносные сосуды. А это бывает у 95% людей.

Сутулость сопровождается болями в спине, ограниченной подвижностью и даже дыхательными проблемами

Лимфатическая система: строение и функции

Лимфа здорового человека это 95% воды и 5% белков, минеральных солей, жиров, глюкозы (сахара), клеточных продуктов жизнедеятельности и клеток иммунной системы. Лимфатическая система — завод по производству иммунных клеток (лимфоцитов) и транспортная сеть для их перемещения по организму.

Лимфатическая система человека

Если вы следите за объемом выпиваемой жидкости, употребляете овощи, клетчатку, физически активны, то лимфа хорошо выполняет свою работу. Если вы мало пьете, питаетесь фастфудом и мало двигаетесь, то лимфа застаивается и становится гуще, превращаясь в болотце.

Чем еще занята лимфа?

• Очищает ткани от токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток.
• Вылавливает мутировавшие злокачественные клетки.
• Участвует в обмене веществ.
• Обеспечивает физиологическую активность соединительной ткани.
• Поддерживает равновесие жидкостей и белка в организме.

Если есть сбои в лимфе, то привет: отеки, второй подбородок, холка, складки на спине, серый цвет лица, рыхлая кожа, воспалительные процессы, лишний вес, целлюлит, мешки под глазами, брыльки и носогубки.

Теперь понимаете, почему застой лимфы — это серьезно?

Лимфа должна двигаться к главным лимфатическим протокам: от стоп к ключицам, от макушки к ключицам. Чтобы доползти от ног к ключице, по телу, лимфе надо двигаться вверх.

Направление движения лимфы в организме

Двигаться лимфе помогают мышцы. А точнее движение мышц (привет ботокс, который обездвиживает мышцу). Поэтому даже самая малюсенькая мышца должна быть сильной и должна работать. Бывает так, что пути движения лимфы перекрыты мышцами, которые в гипертонусе. Сжатая мышца зажимает сосуд, и происходит застой жидкости. Воде некуда уходить.

И тут подошли к самому главному — осанке

Ее нарушениям, особенно сутулости. Именно она заставляет вас тратить деньги и время на походы к гастроэнтерологу, гинекологу, неврологу и другим специалистам.

Как это связано?

1. Нарушение осанки запускает цепную реакцию:
   Смещенные позвонки защепляют нервы и кровеносные сосуды, тормозят поступление крови и кислорода к голове. Держите головные боли и головокружения.
2. Нарушается отток лимфы и фильтрация крови. Появляется застойное болотце, где токсины, вирусы и бактерии прекрасно себя чувствуют. Размножаются и съедают ваш иммунитет.
3. Внутренние органы не получают необходимого питания и начинаются проблемы. Привет, гастроэнтеролог. Плюс страдают органы репродуктивной системы.
4. Сжатая грудная клетка не дает вдохнуть воздух полной грудью. Диафрагма больше не хочет правильно трудиться.

Боли в спине – последствия нарушения осанки

Что делать?

Тренироваться! Даже самая малюсенькая мышца в вашем теле и на лице должна быть сильной и рабочей. При правильно подобранных техниках ваша лимфатическая система, которая выступает в роли канализации, прочищается.

Но! Начинать надо с осанки. Выровнять ее и убрать все нарушения. Чтобы правильно определить, есть ли у вас проблемы с ней, надо понять, как делается профессиональная диагностика осанки.

Ее я дам в первый день бесплатного онлайн-семинара «Как увеличить чек и повысить квалификацию специалисту сферы омоложения».

Он пройдет 30 января — 1 февраля. Но вы уже сейчас можете зарегистрироваться на него, перейти в канал и посмотреть видеоурок «Влияние изгибов позвоночника на состояние осанки и молодость лица»