Какие травмы я пережила в детстве
Не знаю, какие травмы я пережила в детстве, но они несомненно оставили след. Я всю жизнь обесценивала себя и выбирала худшие варианты. Даже успехи, как похвала учителей за английский, не помогали — я продолжала чувствовать себя некомпетентной, забывая слова в разговоре.
Я перепробовала разные профессии, но из-за низкой самооценки выбирала лишь физическую работу: изготовление свечей, уборка, работа на бензоколонке. Это негативно сказалось на здоровье — плечи стали непропорционально большими, а с 17 лет у меня возник сколиоз, что порой приводило к невыносимой боли. С приступами мигрени, недосыпом и зависимостью от кофе я справлялась с таблетками.
Ковид тоже повлиял на меня — я сильно поправилась, что сказалось на состоянии здоровья. У меня появились отёки, пропала энергия, и я стала чувствовать себя некомфортно в собственном теле. Пальцы опухли, а из-за псориаза я долго не могла носить кольца.
Я попыталась изменить свою жизнь, записавшись на обучение помощником юриста, но рутинная работа на заводе и усталость вернули меня в ловушку “работа-дом”. Внешние изменения и ухудшение настроения подтверждали, что я старею, особенно когда мой мужчина охладел ко мне. Я поняла, что нужно что-то менять.
На диагностике у меня обнаружились серьезные проблемы с позвоночником и тазом. Я начала делать упражнения, которые помогли улучшить осанку и снизить головные боли. Фейсфитнес и массажы привели к разглаживанию морщин и улучшению состояния кожи.
С питанием было сложно. Я отказалась от сахара и хлеба, нашла режим, и с поддержкой психолога и нутрициолога достигла веса 60 кг, стремясь к 57-58 кг.
Теперь я занимаюсь фитнесом и даже участвовала в марафоне, который стала для себя личным достижением. Я полна энергии и начала планировать смену работы, продолжая учёбу. Мой сын заметил изменения во мне и отметил, как я изменилась.
Если вы хотите:
- Иметь красивую осанку и избавиться от болей в спине,
- Забыть о головных болях,
- Просыпаться без мешков под глазами,
это возможно!
