Красота

Инструкция: с чего начать естественное омоложение в 40-45 лет

Думаете, что омолодиться помогут только уколы красоты и хирург? На самом деле в любом возрасте можно добиться хороших результатов, если не маскировать изменения, а работать с их причинами. В этом помогает естественное омоложение. Ниже даю инструкцию, которая позволит женщинам 40-45 лет сохранить красоту и продлить молодость.

Результат работы ученицы (Наталья, 42 года) на курсе DIVAпреображение

Результат работы ученицы (Наталья, 42 года) на курсе DIVAпреображение

Шаг 1: комплексная работа с телом и лицом

Если вы хотите, например, вернуть овалу лица четкость, мало работать только с ним. Ведь он поплыл не просто так: повлиять могла сутулость, перекос тазовых костей и даже плоскостопие. Поэтому работать нужно комплексно со всем телом и лицом:

  • стопы, с которых начинаются миофасциальные линии (группы мышц, объединенных фасцией), доходящие даже до головы
  • осанка – ее нарушения приводят почти ко всем проблемам во внешности
  • плечевой пояс, при зажатости которого редко получается добиться идеального лица
  • шея – фундамент красоты, первая выдает возраст
  • голова, причем особое внимание нужно уделить апоневрозу – широкому сухожилию под волосами

Приходите на бесплатный мастер-класс, где вы узнаете больше о связи лица и тела и увидите, как диагностировать свои проблемы по фотографии. Каждая участница получит в подарок схему работы с мешками под глазами.

Шаг 2: боремся с влиянием возраста

Уже за 10 лет до наступления менопаузы уровень женского полового гормона – эстрогена – начинает постепенно уменьшаться. Это вредит здоровью и красоте.

Разрушаются кости. Когда эстрогена меньше, кости становятся более пористыми и ломкими. Отсюда неожиданные переломы даже при небольших нагрузках, которые плохо заживают. Кроме того, из-за уменьшения объема косточки верхней челюсти, ткани лица «проваливаются». Это приводит к уменьшению губ и кисетным морщинам, исчезновению скул, поплывшему овалу, относительному увеличению носа.

Возрастное центрирование лица

Возрастное центрирование лица

Портится кожа. Уменьшение эстрогена приводит к иссушенности кожи, увеличению количества морщин. Базальная мембрана между наружным и глубоким слоем кожи перестает нормально работать и питать эпидермис, делая кожу безжизненной.

В ваших силах замедлить влияние возраста и продлить молодость:

  1. Помогите костям: добавьте в рацион кальций (молочные продукты, БАД, бобовые и злаки), фосфор (морепродукты), витамин Д.
  2. Улучшите кровоснабжение. Если из-за мышечных зажимов к коже и костям будет поступать меньше крови, даже самое лучшее питание не поможет.
  3. Не игнорируйте качественный уход. За кожей после 40 лет особенно важно ухаживать. Выбирайте средства с работающими антивозрастными компонентами (аминокислоты, пептиды, антиоксиданты, витамины С, Е, F, ретинол) и не забывайте про защиту от солнца.
  4. Ешьте фитоэстрогены и вещества, которые улучшают образование своего эстрогена. Введите в рацион сою, жиры, железо, цинк, селен.

Шаг 3:  следить за здоровьем

Думаете, что омолодиться помогут только уколы красоты и хирург? На самом деле в любом возрасте можно добиться хороших результатов, если не маскировать изменения, а работать с их причинами.-3

С возрастом увеличивается риск болезней сердца и сосудов, женских проблем, гормонального дисбаланса. Это все отражается на внешности, поэтому важно проходить ежегодные чек-апы. Кроме инструментальных обследований, которые назначит врач, желательно сдать анализы:

  • общий анализ крови и мочи
  • анализ кала
  • биохимия (общий белок, холестерин, глюкоза, ферритин, железо, СРБ)
  • липидограмма
  • гормоны (инсулин, ТТГ, Т4, АТТПО)

Делать выводы по результатам анализов и назначать лечение должен врач.

Не забывайте про психическое здоровье. Стресс приводит к преждевременному старению и появлению новых заломов на лице.

Шаг 4: только для тех, кто хочет взять максимум от естественного омоложения

Всего за несколько месяцев вы сами можете не только омолодиться, не тратя время и деньги на чьи-то консультации или курсы, но и стать мастером естественного омоложения: начнете стабильно зарабатывать и будете получать удовольствие от самой красивой профессии.

Отзыв ученицы программы «Профессия Мастер естественного омоложения»

Отзыв ученицы программы «Профессия Мастер естественного омоложения»

Не нужно принимать решение прямо сейчас: приходите на бесплатный мастер-класс «Как стать дипломированным мастером естественного омоложения и зарабатывать от 45000 рублей», где вы попробуйте себя в роли мастера и поймете, подходит ли вам профессия.

Сразу после регистрации смотрите короткий видеоурок «Как и сколько зарабатывает МЕО».

Регистрируйтесь на мастер-класс и получите пошаговый план развития в профессии без типичных ошибок новичка👍 Жми сюда.

Комментарии закрыты.

Следующая статья:

0 %