Индюшачья шея: причины дряблой кожи и что с этим делать
Индюшачья шея: причины дряблой кожи и что с этим делать
Вы слышали выражение «индюшачья шея»? Оно появляется, когда речь идет о коже на шее с явными признаками дряблости и провисания, напоминающей кожу индюшки. Эта проблема часто ассоциируется со старением, но молодые женщины тоже задаются вопросом: «Почему у меня дряблая кожа на шее и что с этим делать?»
Что вызывает дряблую кожу на шее?
Потеря упругости кожи на шее происходит по нескольким причинам:
- Недостаток питательных веществ: Плохое питание и недостаточная выработка коллагена и эластина приводят к ухудшению состояния кожи. Полезные вещества поступают в кожу через кровь, и любые зажимы в мышцах уменьшают кровоток, что негативно сказывается на её состоянии. Основная причина зажимов — нарушение осанки, поэтому ее исправление критически важно для сохранения молодости.
- Изменение тонуса платизмы: Платизма — тонкая подкожная мышца шеи, которая важна для красоты шеи и нижней части лица. Если она атрофируется или спазмируется, это может привести к образованию второго подбородка, «бульдожьих щечек» и, конечно, «индюшачьей шеи». Поскольку платизма не имеет крепления к костям, изменение её тонуса приводит к провисанию кожи.
Как убрать морщины на шее?
Если морщины уже образовались, их можно разгладить без помощи косметолога. Важно помнить, что инъекции и аппаратные методы не всегда дают результаты и могут быть небезопасны.
Первый шаг к улучшению состояния кожи — обеспечить ей полноценное питание. Для этого необходимо:
- Работа с осанкой: Уделяйте внимание своей осанке. Поддерживайте голову в правильном положении и разгружайте шею, что уменьшит нагрузку на кожу и мышцы.
- Упражнения для укрепления мышц шеи: Включите в свои тренировки упражнения, направленные на укрепление шеи и верхней части тела. Избегайте избыточных нагрузок на платизму, чтобы не ухудшить ситуацию.
Не забывайте о ежедневном уходе
- Очищайте и увлажняйте кожу шеи ежедневно, чтобы дополнительно бороться с дряблостью. Не полагайтесь только на чудодейственные кремы — уход должен быть комплексным.
- Защищайте кожу от солнца: Наносите крем с SPF-защитой перед выходом на улицу. УФ-лучи ускоряют процессы старения кожи и способствуют её дряблости.
Эти рекомендации помогут вам поддерживать молодость и здоровье кожи на шее.
