Крем не поможет, если напряга в мышцах

Ты кремом её, маской её, а в зеркале всё ещё выглядишь как «утро после».

Вот прикол: под кожей лица прячется целая система мышц. И никто их не тренирует. Они зажимаются, спазмируют — и вот, уже второй подбородок, «верёвки» на шее, морщины от стресса.

5 мышц, которые красоту «украли» 👇

1️⃣ Подъязычная — мышца второго подбородка
Прижми язык к нёбу. Вот она. Держи 10 сек. Это твой фитнес для подбородка.

2️⃣ SCM (грудино-ключично-сосцевидная) — «верёвки» на шее
Часто смотришь в телефон? Голова вперёд? Вот почему шея короткая. Вспоминай про макушку, тянись вверх.

3️⃣ Круговая мышца рта — кисетные морщины
Держишь губы сжатыми от стресса? Эта мышца в напряженении. Надуй щёки, покатай воздух — расслабься.

4️⃣ Жевательная — «квадратное» тяжёлое лицо
Сжимаешь челюсти? Ночью скрипишь зубами? Массируй точку у уха, где двигается челюсть.

5️⃣ Подзатылочные — усталое выражение + отёки
Вытягивай затылок вверх 3 раза в день. Плечи назад. И лицо посвежеет.

Итог: молодость — в теле, а не в баночке. Тренируй мышцы лица, как тренируешь ягодицы. Работает.