Почему важны здоровые губы?

Вы знали, что напряжённые и тонкие губы могут прибавлять вашему лицу до десяти лет? Хотите вернуть им молодость и привлекательность без инъекций и дорогих процедур? Тогда читайте дальше — я расскажу о простых, но эффективных методиках.

Почему важны здоровые губы?

Пухлые и расслабленные губы символизируют молодость и красоту. Они притягивают взгляд, добавляют лицу выразительности и гармонии. Однако со временем они истончаются, теряя цвет и форму. Многие считают, что решить эту проблему можно при помощи макияжа или филлеров, однако это заблуждение. Причина кроется гораздо глубже.

Что скрывает кожа губ?

Под кожей губ расположена круговая мышца рта, которая переплетена с несколькими мимическими мышцами:

• мышцей смеха (risorius),
• скулыми мышцами (zygomaticus),
• мышцей, опускающей кончик носа,
• мышцами, поднимающими углы рта (levator labii superioris),
• мышцами, опускающими углы рта (depressor anguli oris).

Когда эта мышца перенапряжена, она не только делает губы тонкими, но и воздействует на остальные мышцы лица, вызывая:

• появление носогубных складок,
• опущение уголков рта,
• удлинение и опущение кончика носа,
• кисетные морщины вокруг губ,
• сетку заломов на лице.

Поэтому работа над круговой мышцей рта — это не просто способ улучшить вид губ, но и ключ к общему омоложению лица.

Простые способы сделать губы красивыми

Практически все девушки сталкиваются с напряжением круговой мышцы рта, так что упражнения будут полезны каждой. Начните с избавления от привычек, вызывающих напряжение этой мышцы:

• Кусание внутренней стороны щек. Часто люди делают это машинально, когда задумываются или испытывают стресс, даже не осознавая, насколько напрягают мышцы лица.
• Использование соломинок для напитков. Постоянное сжимание губ во время питья не только портит их форму, но и провоцирует образование морщин.
• Поджимание губ. Особенно вредная привычка, если вы часто выражаете свои эмоции подобным образом. Мышцы зажимаются, а лицо становится напряженным.

Отказавшись от этих привычек, вы поможете своим губам расслабиться, а лицу — выглядеть свежее.

Упражнение для расслабления круговой мышцы рта

Чтобы расслабить круговую мышцу рта и придать губам естественную полноту, выполните простое упражнение, которое я демонстрирую на видео. Достаточно заниматься два раза в неделю по две минуты, чтобы увидеть заметный результат. Важно помнить, что максимальный эффект возможен лишь при условии отказа от вредных привычек.

Полезные рекомендации

• Увлажняйте губы. Сухость делает их визуально тоньшими. Используйте натуральные масла или увлажняющий бальзам.
• Делайте массаж губ. Мягкий массаж пальцами или зубной щеткой улучшит кровообращение.
• Следите за осанкой. Напряжение в области шеи и плеч может негативно сказываться на состоянии лицевых мышц.

Как это работает?

Круговая мышца рта быстро реагирует на тренировки, и первые изменения станут заметны уже спустя несколько недель. Здесь нет сложных препятствий, мешающих прогрессу. Всё зависит от вашей регулярности и правильного подхода.

Путь к полной гармонии

Расслабление губ — это только первый шаг. Убрав напряжение в этой области, вы сделаете своё лицо более сбалансированным. Однако для полноценного омоложения важно учесть общее состояние мимики, осанки и кожи.

Тонкие губы — не приговор. Откажитесь от вредных привычек и добавьте в повседневную рутину упражнения для круговой мышцы рта, чтобы вернуть губам природную полноту и свежесть. Главное — начать прямо сейчас!

Хотите узнать больше о том, что может испортить вашу внешность? Присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре». Вы узнаете:

• как осанка влияет на ваше лицо и фигуру,
• проведём диагностику осанки вместе и определим, какие зоны требуют внимания,
• освоите упражнения против второго подбородка,
• получите подробный план омоложения, который подходит всем.