Почему после долгого дня у вас болит челюсть

Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгого дня у вас болит челюсть, лицо выглядит усталым или появляются морщины возле ушей? Ответ может крыться в жевательных мышцах. Эти небольшие, но мощные мышцы не только помогают пережевывать пищу, но и оказывают влияние на ваше общее самочувствие и внешний вид. Давайте рассмотрим, как жевательные мышцы влияют на здоровье и красоту, а также что можно сделать для предотвращения проблем.

Жевательные мышцы

Что такое жевательные мышцы?
Жевательные мышцы — это группа мышц, отвечающая за движение челюсти. Основные из них включают жевательную мышцу (m. masseter), височную мышцу (m. temporalis), медиальную и латеральную крыловидные мышцы (m. pterygoideus medialis и m. pterygoideus lateralis). Эти мышцы работают синхронно, позволяя нам жевать, говорить и выражать эмоции.

Влияние на внешний вид
Когда жевательные мышцы начинают функционировать неправильно, это может привести к опущению лица, образованию брылей и морщин возле ушей, что добавляет возраста любой женщине.

Причины блоков в жевательных мышцах

Блоки в жевательных мышцах могут возникать по ряду причин:

• Стресс и напряжение. Под воздействием стресса вы можете непроизвольно сжимать челюсти, что приводит к перенапряжению мышц.
• Неправильный прикус. Неправильное смыкание зубов может создавать дополнительное напряжение в жевательных мышцах.
• Травмы. Удары или падения могут повредить мышцы и вызвать их блокировку.
• Плохие привычки. Частое жевание жвачки или скрежетание зубами (бруксизм) также могут приводить к проблемам. Бруксизм может происходить во сне, вызывая непроизвольное сжатие зубов и напряжение жевательных мышц, что приводит к болевым ощущениям по утрам.

Симптомы блоков в жевательных мышцах

Если у вас есть блоки в жевательных мышцах, вы можете замечать следующие симптомы:

• Боль и напряжение в челюсти
• Головные боли
• Боль в ушах
• Щелчки или скрежет при движении челюсти
• Ограниченная подвижность челюсти

Жевательные мышцы важны для нашего здоровья и внешнего вида. Понимание их функций и возможных проблем поможет вам лучше о себе заботиться.

Чтобы проработать зажатые жевательные мышцы, необходимо также работать с мышцами шеи и выполнять специальные упражнения. Для подробного обучения я приглашаю вас на мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре». В рамках занятия я расскажу о настоящих причинах проблем с лицом и телом и предложу пошаговый план омоложения.