Исправь свою осанку! Как определить, что у ребенка есть проблемы с осанкой.

Скорее всего, вам уже пришлось быстро выпрямить спину, как солдат, и сесть ровно, когда речь заходит об осанке. Потому что правильная осанка – это основа для здоровья. Но сегодня мы поговорим не об осанке взрослых, а о детях: какие нарушения могут возникать, каковы последствия и что с этим делать.

Распространенность нарушений осанки у детей
Статистика показывает, что нарушения осанки присутствуют у 10-15% детей дошкольного возраста. Это число увеличивается до 30% в средних классах и до 65% у старших школьников. При этом около 90% случаев нарушений осанки являются приобретенными.

Что вызывает эти нарушения?

• Неправильная организация рабочего места.
• Недостаточная мышечная активность из-за малоподвижного образа жизни.
• Неправильные нагрузки, которые формируются в результате длительного времяпровождения за гаджетами в неудобных позах или постоянного сутуления и наклона тела вперед.

В результате могут развиться сколиоз, сутулость, кривошея, косоглазие, нарушения зрения, выступающие лопатки, сгорбленная шея и наклоненная вперед голова.

Эти проблемы не исчезнут с возрастом, наоборот, они негативно повлияют на здоровье.

Последствия нарушенной осанки

1. При наличии косолапости, плоскостопия, кривых ног, сколиоза, наклона таза и других проблем с ногами, часто возникают и проблемы с осанкой.
2. Загнутая спина и впавшая грудь негативно сказываются на работе органов: легких, сердца, нервной системы и ЖКТ. Они также суживают возможности для нормального дыхания, что приводит к недостатку кислорода в организме, снижению обмена веществ и ухудшению общего самочувствия ребенка.
3. Глубокий изгиб поясницы и выпуклый живот (гиперлордоз) могут вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
4. При неправильной осанке сосуды на шее могут быть сдавлены, что приводит к снижению питания головного мозга, возникновению головных болей, усталости и ухудшению зрения.

Как выявить проблемы с осанкой у вашего ребенка
Существует множество способов, но я расскажу вам об одном из них. Для этого не потребуется дополнительных материальных затрат. Вы сможете самостоятельно определить, какая осанка у ребенка – правильная или неправильная. Это проверено ученицами моих программ и использовано на моих консультациях с клиентами. Для диагностики состояния осанки вам потребуется особая схема.

Вы можете узнать эту схему на бесплатном онлайн-семинаре, который я предлагаю. На нем вы сможете:

• Провести диагностику осанки в реальном времени вместе со мной.
• Самостоятельно проверить осанку себе или ребенку.
• Получить мои советы по привлечению внимания к данной проблеме в соцсетях.
• Получить сертификат участника.

Многие мои ученицы применяют диагностику осанки в первую очередь к своим детям и родственникам. Пока ребенок растет, можно помочь ему. Если не заметить и не исправить проблемы с осанкой вовремя, они могут сохраниться на всю жизнь.

Хотите научиться диагностировать? Присоединяйтесь к онлайн-семинару. Зарегистрируйтесь и перейдите в чат, где вас ждут материалы по теме семинара и видео о частых ошибках в занятиях по коррекции осанки.