Просыпаетесь утром с мешками под глазами? Через некоторое время они проходят – это хорошо, но если остаются, не беспокойтесь, нужно принять себя таким. Важно не ходить с печальным выражением на лице, потому что так вы не сможете полюбить себя. Проблему можно и нужно решать. В данной статье я поделюсь советами о том, как избавиться от мешков под глазами в зависимости от их типа.

Различные типы мешков:

Мешки под глазами – это не всегда просто отеки, которые исчезнут сами по себе. Они могут быть результатом различных проблем под кожей.

Отеки:

Если утром вы видите большие мешки, затем меньшие, а затем среднего размера, скорее всего, это отеки. Их появление зависит от различных факторов, таких как уровень мышечного напряжения, питание и другие. Еще одно наблюдение: по утрам морщины становятся менее выраженными, и лицо напоминает шарик.

Для борьбы с отеками помогут коррекция питания, правильное питьевой режим, упражнения для мышц и методы лимфодренажа.

Грыжи:

Грыжи под глазами – это жировые отложения, которые выступают под кожей, удерживаемые орбитальной (глазной) связкой. Они не исчезают через несколько часов после пробуждения или на следующий день. Они могут быть наследственными, когда они присутствуют еще на фотографиях в раннем возрасте или у близких родственников, а также приобретенными из-за возрастных изменений мышц и миграции жировых отложений под глазами. В случае наследственных грыж обратиться к хирургу для консультации может быть необходимо, в то время как работа над отеками и мышцами может помочь уменьшить их проявление.

Суфы:

Суфы, или жировые миграции, происходят, когда жировые отложения смещаются в сторону скул. Этот тип мешков требует работы с окружающими мышцами и отеками.

Почему отеки нежелательны:

Отеки возникают из-за задерживающейся лимфы, которая не может нормально удалиться из-под кожи из-за нарушений в сосудах, вызванных неисправной работой мышц. Жидкость, задерживающаяся под кожей, далека от чистоты, так как роль лимфы заключается в удалении грязи и токсинов.

Кожа в области отеков растягивается из-за накопленной жидкости, что приводит к нарушению питания тканей и производства эластина и коллагена. Без этих белков кожа теряет упругость и эластичность. Таким образом, чем раньше начать бороться с отеками, тем лучше результат.

Для работоспособной зоны вокруг глаз предлагаю несколько упражнений:

• освободите каналы оттока жидкости, работая с грудино-ключично-сосцевидной мышцей;
• выполняйте упражнения на жевательные мышцы;
• разогрейте круговые мышцы в области глаз.

Откуда берутся отеки?

Как я упомянула ранее, отеки появляются из-за перенапряжения сосудов мышц. Но это не происходит без причины. Недостаточная активность мускулатуры в области часто может быть следствием наших привычек и стиля жизни. Эти мышцы могут компенсировать нарушения в других частях тела. Любое нарушение осанки запускает целую цепочку изменений от ног до лица.

Желаете узнать, что вызывает избыточное напряжение мышц вокруг глаз – это следствие упражнений или сложности, скрытые в вашем теле? Приглашаю вас на бесплатный мастер-класс “Как за 2 месяца вернуть молодость лица и стройность фигуре”, где:

• вы научитесь диагностировать осанку;
• получите пошаговый план омоложения;
• узнаете, какие потрясающие результаты можно добиться с лицом и телом на примере моих учениц;
• получите утренний комплекс упражнений для лица и тела, который поможет вам проснуться и зарядиться энергией на целый день.