Красота

5 правил красивой кожи

Я не радикал, который отрицает любую помощь косметологов или уход за кожей. Да, мои ученицы говорят, что благодаря регулярным занятиям с лицом, уходовая косметика почти не нужна, но нельзя отказываться от нее полностью. Рассказываю про 5 правил красивой кожи, которые нужно соблюдать каждой из вас.

Правило 1: не забывать про очищение

очищение кожи лица

очищение кожи лица

Ежедневное очищение кожи складывается из двух этапов: удаление декоративной косметики, если вы ей пользуетесь, и умывание. Для снятия макияжа можно использовать мицеллярную воду, молочко. Умываться нужно специальными средствами, пенкой или гелем, но не стоит мылом, потому что это приводит к неприятными последствиям:

  • сухость кожи
  • высокий риск раздражения
  • удаление защитного слоя кожи

Очищение нужно делать дважды в день: утром вы убираете пот и токсины, которые выделяет кожа за ночь, вечером – косметику и грязь.

Правило 2: крем – обязательная часть ухода

Я не радикал, который отрицает любую помощь косметологов или уход за кожей.-2

Кожа получает питание через кровь, но в ее верхнем слое, эпидермисе, нет сосудов. Туда полезные вещества проникают через базальную мембрану, которая разделяет эпидермис и дерму. Эта прослойка с возрастом деформируется и плохо выполняет свою функцию. Поэтому для спасения верхнего слоя кожи нужны кремы.

Дневной крем защищает кожу от загрязнения (пыль, выхлопные газы, дым от фабрик и заводов), погодных условий (дождь, ветер, солнце). Ночной крем используйте по желанию.

Если состояние кожи хорошее, и вам комфортно без ночного крема, отлично. Так вы дадите коже восстановиться и свободно дышать. Но если без крема вы чувствуете стянутость, используйте специальные ночные варианты и наносите его как минимум за 40 минут до сна.

Правило 3: чистота во всем

Я не радикал, который отрицает любую помощь косметологов или уход за кожей.-3

Если вы не хотите вечно разбираться с прыщами, замазывая их слоем штукатурки, следите за тем, что касается лица:

  • регулярно мойте кисти и спонжи для макияжа
  • чаще меняйте наволочку, потому что на ней скапливается грязь и бактерии
  • используйте только чистые полотенца для лица из натуральной ткани, идеально – одноразовые

Правило 4: смотрите состав средств

Я не радикал, который отрицает любую помощь косметологов или уход за кожей.-4

Не ведитесь на обещания производителей или чужие отзывы. Вы должны четко понимать, что мажете на лицо. В составе не должно быть агрессивных ПАВ, силиконов, которые забивают поры, парабенов – агрессивных консервантов. Вы можете ориентироваться на специальные сайты, где анализируется состав косметических средств.

Правило 5: SPF в любое время года

Я не радикал, который отрицает любую помощь косметологов или уход за кожей.-5

Крем с SPF нужно использовать не только летом.

Конечно, в другое время года солнце не такое агрессивное, но все равно наносит вред.

Фотостарение, возникающее под действием ультрафиолета, трудно вылечить. Поэтому не игнорируйте кремы с SPF осенью и даже зимой. Покупайте только те варианты, в которых есть защита от УФ-лучей всех типов: ищите пометки UVA и UVB на упаковке.

Правильный уход за лицом – вспомогательная помощь коже. Если к ней поступает мало полезных веществ, внутри стоит болото из лимфы, а мышцы в дисбалансе, крем не поможет. Чаще при проблемах с лицом нужно разбираться с осанкой, а не уходовой косметикой.

Хотите узнать, есть ли у вас нарушения осанки, и получить пошаговый план омоложения, который подойдет именно вам? Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре».

Каждая участница получит крутые подарки. Первый можете забрать сразу после регистрации: диагностика носогубных складок и упражнения против них.

Сделайте первые шаги на пути к красивому отражению

Комментарии закрыты.

Следующая статья:

0 %