“Индюшачья шея”: проблемы и решения
“Индюшачья шея”: проблемы и решения
Выражение «индюшачья шея» знакомо многим и часто вызывает беспокойство, особенно когда кожа на шее становится дряблой и провисшей, напоминая кожу индейки. Этот признак часто ассоциируется с возрастом и потерей тонуса, но даже у молодых женщин может возникать вопрос: почему моя шея теряет упругость и как это исправить?
Причины дряблости кожи на шее:
- Потеря упругости и эластичности:
- Это происходит из-за неподходящего питания и недостаточной выработки коллагена и эластина. Плохая осанка и мышечные зажимы снижают кровоток, лишая кожу питания. Заполнение шеи филлерами может только ухудшить ситуацию.
- Изменение тонуса платизмы:
- Платизма — это мышца под кожей шеи. Атрофия или спазмы платизмы ведут к «бульдожьим щечкам» и “индюшачьей шее”. Без крепления к кости, её тонус влияет на морщины и обвисание кожи.
Как устранить морщины на шее:
- Работа с осанкой: Поддерживайте голову в правильном положении, разгружая шею для уменьшения нагрузки на кожу и мышцы.
- Упражнения для шеи: Укрепляйте мышцы шеи и верхней части тела, но избегайте чрезмерной нагрузки на платизму.
Уход за кожей шеи:
- Очищение и увлажнение: Регулярно очищайте и увлажняйте шею, не полагаясь только на противоморщинные кремы, они работают в комплексе с физической активностью.
- Защита от солнца: Обязательно применяйте SPF-крем для защиты от ультрафиолетового излучения, которое ускоряет старение кожи.
Правильный уход и здоровый образ жизни помогут улучшить состояние кожи на шее. Для наилучших результатов проведите диагностику осанки, выявите причины дряблости и определите индивидуальный план действий.
