3 в 1: избавляемся от головных болей, омолаживаем лицо и улучшаем качество волос
Казалось бы, как связаны преждевременное старение лица, боли в голове и редкие тусклые волосы? Одним решением, которое убивает трех зайцев. Ниже рассказываю про причины этих проблем и даю тот самый прием, который избавит от всего и сразу.
Почему у вас болит голова?
Все мы периодически сталкиваемся с головными болями: кто-то чаще, кто-то реже, да и причины могут быть разные. Например:
- стресс
- остеохондроз шейного отдела позвоночника
- другие патологии суставов шеи и головы
- патология черепных нервов
- мигрень
- болезни глаз и ЛОР-органов
- гипертонус мышц головы
- прием некоторых лекарств
- патология сосудов
Если покопаться, можно найти еще ряд причин, но вам достаточно иметь общее представление. Большинство из них диагностирует и лечит врач, но мастер естественного омоложения тоже может помочь.
Один из самых частых видов головной боли – боль напряжения, которая связана с гипертонусом мышц. С этим и, в некоторой степени, проблемами с сосудами как раз и помогают методы естественного омоложения.
Перенапряжение каких мышц вызывает боли? Чаще всего височных, потому что они почти постоянно работают при:
- разговоре
- жевании
- чувстве злости и, особенно, попытках ее сдержать
- сосредоточенном состоянии
- недовольстве
- стрессовой ситуации
Височная мышца (Temporalis)
Вы можете легко найти височные мышцы: положите руки на виски и сожмите зубы. Почувствовали движение под пальцами? Поздравляю, это виновники головных болей.
При чем здесь старение лица?
Гипертонус височных мышц, которые являются частью жевательной группы, приводит к неприятным изменениям лица:
- поплывший овал, брыли
- отечность
- морщины в углах глаз
- возрастное центрирование лица, которое добавляет 10 лет ко внешности
- нависшие веки
Согласитесь, все это весомый повод заняться височными мышцами, даже если головные боли не беспокоят.
Тот самый способ 3 в 1
И от болей, и от возрастных изменений лица способен избавить массаж волосистой части головы. В своих видео я часто называю его массажем апоневроза, потому что он занимает на голове большую часть и связывает окружающие мышцы.
Апоневроз (Epicranial Aponeurosis), который связан спереди с лобной долькой затылочно-лобной мышцы и сбоку с височной мышцей
Массаж расслабляет мышечные волокна и снимает напряжение. В результате голова перестает болеть здесь и сейчас. С омоложением не все так просто: одного раза будет точно недостаточно. Важна регулярность и учитывание других возможных причин, например, нарушений осанки, которые виноваты почти во всех возрастных изменениях.
Я ничего не забыла?
Я еще ничего не рассказала про волосы, исправляюсь. Здесь все просто. Регулярный массаж волосистой части головы улучшает приток крови к волосяным луковицам, поэтому постепенно волосы начинают расти гуще и лучшего качества.
