Что представляет собой холка и откуда взялось название «вдовий горб»?

«Вдовий горб», или холка, — это не просто косметический дефект, он может вызывать дискомфорт и снижать качество жизни. Однако от него возможно избавиться.

Что представляет собой холка и откуда взялось название «вдовий горб»?

Холка образуется в области седьмого шейного позвонка, когда позвонки принимают неправильное положение и начинают выпирать. Почему этот дефект получил название «вдовий горб»? Раньше считалось, что он появляется у женщин после 45 лет, когда они чаще всего становились вдовами и приобретали соответствующий внешний вид. Сегодня ситуация изменилась: многие женщины в возрасте 40 лет выглядят гораздо лучше, чем некоторые двадцатилетние. Холка может возникнуть не только у пожилых, но и у молодых людей, особенно при длительном пребывании в неподвижной позе, например, перед компьютером или смартфоном.

Причины образования холки

Этот дефект возникает не только из-за наклона головы вперёд. Его развитию способствуют следующие факторы:

• Узлы и стяжки на теле,
• Заболевания органов малого таза,
• Плохое кровообращение,
• Чрезмерные физические нагрузки или подъём тяжестей.

Когда человек сутулится или выдвигает голову вперёд, нагрузка ложится на верхнюю часть трапециевидной мышцы. Эта мышца помогает поднимать лопатки и плечи, но не способна удерживать шею в стабильном положении. При длительных нагрузках мышцы головы переутомляются, и организм начинает компенсировать это путём увеличения соединительной ткани, которая сдавливает позвонки и кровеносные сосуды.

Последствия наличия холки

1. Нарушение мозгового кровообращения. Искривленные шейные позвонки препятствуют нормальному кровотоку, что может приводить к головным болям и другим неприятностям.
2. Застой лимфы. Это ухудшает питание головы и лица, вызывая появление морщин, отёков и провисания тканей. Массаж не всегда способен решить эту проблему, так как речь идёт не о скопившемся жире, а о застое лимфы.
3. Старческий вид. Даже молодые люди с холкой могут выглядеть намного старше своего возраста, поскольку голова кажется вросшей в плечи.

Кто подвержен риску появления холки?

• Люди, проводящие много времени с наклонённой головой (например, работая за компьютером или читая),
• Те, кто ведёт малоподвижный образ жизни,
• Люди, испытывающие трудности с удержанием шеи прямо и ощущающие боли в области седьмого шейного позвонка.

Лучший способ борьбы с холкой — выявить причины её возникновения и устранить их. На курсе «DIVAПреображение» проводится диагностика осанки и разрабатывается индивидуальная программа омоложения, включающая рекомендации по питанию.

Новый поток курса начинается 13 ноября. Присоединяясь к нему, вы сможете выровнять осанку, избавиться от морщин и похудеть к Новому году. Работая над причиной проблем, вы заметите значительные изменения в своём теле.