С какой мышцей нужно работать, чтобы поднять уголки рта
Надоело видеть в зеркале печальное выражение лица и слушать вопросы о причинах грусти, хотя у вас все хорошо? Тогда избавьтесь от опущенных углов рта, или маски скорби. Поверьте, изменится в лучшую сторону не только ваше отношение к самой себе, но и окружающих. Ниже рассказываю, почему опускаются углы рта и даю упражнение против одной из самых частых причин проблемы.
Опущенный угол рта
Причины опущенных углов рта
Плохое качество кожи. Сухая обезвоженная кожа, которая не получает достаточно питания, теряет коллаген и эластин. Они просто перестают синтезироваться. Из-за этого кожа перестает быть упругой и провисает, формируя опущенные углы рта.
Отечность. Жидкость, застаиваясь в лице, раздувает мягкие ткани. Если водички много, она скапливается в кармашках. Одни из них – будущие брыли и второй подбородок. Теперь представьте тяжелый пакет с натянувшимися ручками: так выглядит нижняя часть лица и смотрящие вниз углы рта.
Результат работы ученицы школы DIVA с отечностью: ушли брыли, подтянулся овал лица, приподнялись уголки губ
Привычки. Если вы привыкли улыбаться так, чтобы уголки губ смотрели вниз, мышцы этой зоны, депрессоры, рано или поздно перенапрягутся. Они просто застынут в сжатом состоянии, чтобы не тратить энергию на частые сокращения. В итоге уголки рта останутся в положении маски скорби.
Натяжение платизмы. Одна из самых частых причин опущенных углов рта, подробнее о которой читайте ниже.
Одна из главных виновниц
Платизма – очень тонкая подкожная мышца шеи. Если вы возьмете кожу в складку на переднебоковой поверхности шеи, то наверняка захватите и платизму, которая отвечает за красоту нижней части лица.
Платизма
Сверху платизма вплетается в ткани подбородка, углов рта и иногда поднимается выше. Снизу ее мышечные волокна связаны с грудными мышцами. И тут начинается моя любимая история про осанку. При сутулости мышцы на груди зажимаются и натягивают платизму. Она, в свою очередь, опускает ткани лица. Это приводит к появлению целого ряда проблем:
- брыли
- носогубные складки
- опущенные углы рта
- морщины марионеток
Думаю, вы уже поняли, что поднять уголки рта не помогут только локальные упражнения. Тогда что? Рассказываю.
Как избавиться от опущенных углов рта?
Начнем с главной героини сегодняшней статьи – платизмы. Работа с ней поможет избавиться не только от опущенных углов рта, но и брылек с носогубками. Один из доступных вариантов – упражнение, которое я показываю на видео.
Еще несколько советов:
- Заботьтесь о коже: увлажняйте и питайте ее изнутри и снаружи.
- Следите за своими стереотипными реакциями: научитесь правильно улыбаться и не выражайте недовольство, опуская уголки рта вниз.
- Не допускайте отеков: это и питание, и питьевой режим, и состояние мышц.
- Работайте с осанкой для того, чтобы сохранить молодость и красоту тела и лица.
Хотите к предстоящему зимнему сезону сделать идеальной не только нижнюю часть лица, но еще уменьшить живот и холку, сделать походку легкой, а осанку королевской? Успейте зарегистрироваться на 21-дневный челлендж.
