Секреты молодости и красоты
Каждая женщина стремится выглядеть молодой и привлекательной, иметь подтянутое тело и лицо без морщин. Однако старение — это неизбежный процесс. К сожалению, многие женщины даже не осознают, что сами ускоряют этот процесс.
Кроме того, большинство не знает, как поддерживать здоровье своего тела и лица. Иногда кажется, что время уходит, и ничто не поможет. Как результат, множество женщин просто “доживают” свои дни. Но это можно изменить. Есть множество способов улучшить свою внешность.
В этой статье раскрываются секреты поддержания красоты и молодости лица и тела естественными методами с учётом биомеханики вашего организма.
Секреты молодости и красоты
- Осанка
Не закрывайте страницу; я понимаю, что вы слышали это множество раз. Но важно помнить: изменение положения шеи и головы приводит к укорочению шеи и искажению овала лица.
Шея — это продолжение нашей осанки, состоящей всего лишь из семи шейных позвонков. Долгое сидение за компьютером ведёт к вытянутой вперёд шее и появлению горбика. Поэтому важно выполнять упражнения для осанки. Такие простые вещи, как вращение плечами, могут значительно повлиять на вашу осанку.
С возрастом мы чаще сидим за компьютером и реже двигаемся, что приводит к появлению жировых отложений, брылей и второго подбородка. Эффективные упражнения для улучшения осанки можно найти в моём видео “Как избавиться от сутулости”.
- Отёчность
Отёки — это то, что может растянуть нашу кожу. Некоторые женщины считают, что упражнения для лица её растянут, но это миф. Кожа может растянуться только при длительном нахождении в состоянии отёка, что часто остаётся незамеченным. Если вы замечаете отпечатки от резинок одежды, это может быть признаком отёка.
Причины отечности могут быть различными: заболевания почек, гипотиреоз и т.д. Но часто отёчность возникает из-за малоподвижного образа жизни. Мышцы «перекачивают» жидкость; активные занятия спортом помогают избавиться от отёков.
Лицевые мышцы образуют сеть, и если одна мышца сжимается, другая растягивается. Чтобы достичь баланса, нужно растянуть сжатые мышцы и сократить те, что overstretched. Когда мышцы работают в гармонии, отёчность исчезает.
Сохранение красоты и молодости лица возможно. Главное — знать, как работать со своим телом и лицом. Как избежать отёков на лице — смотрите в моём видео.
