Почему одни любят массаж лица, а другие считают его бесполезным
Почему одни любят массаж лица, а другие считают его бесполезным
Некоторые люди восхищаются занятиями для мышц лица и массажем, в то время как другие считают это пустой тратой времени. Причины отсутствия результата могут заключаться в недостаточной практике или использовании упражнений, которые не подошли конкретному человеку.
В Интернете множество различных техник массажа для укрепления мышц лица, но не все они безопасны и подходят всем. Некоторые методики вообще могут быть противопоказаны для определенных типов лица. Ниже представлены три универсальных и безопасных упражнения для каждой женщины.
3 упражнения, которые подходят всем
- Стимуляция оттока жидкости от лица
- Устраните зажимы в области шеи. Поставьте пальцы под ямкой между ключицами и круговыми движениями двигайтесь в сторону плеча.
- Сфокусируйтесь на движении вверх. Повторите 3 раза с каждой стороны.
- Работа с грудино-ключично-сосцевидной мышцей (ГКСМ)
- Эта мышца отвечает за повороты и наклоны головы и влияет на овал лица. Найдите её, слегка охватив.
- Осторожно пройдитесь по ней массирующими движениями, сначала сверху вниз, затем снизу вверх до крепления за ухом.
- Расслабление жевательной мышцы
- Жевательная мышца находится по обеим сторонам нижней челюсти, рядом с ухом. Положите костяшки пальцев в показанную на фото область.
- Приоткройте рот и медленно выполняйте круговые движения костяшками. Не спешите — движения должны быть маленькими и аккуратными.
- Если вы чувствуете боль, это может означать зажатость мышцы, что может привести к носогубным складкам и потере четкости овала лица.
Начинайте омоложение без ошибок
Чтобы избежать распространенных ошибок, выбирайте упражнения, которые соответствуют вашим потребностям и обеспечивают безопасные результаты. Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- Увидите примеры реальных учениц, которые достигли успеха благодаря правильно подобранным техникам.
- Выполните упражнения для получения красивого овала лица.
- Получите пошаговый план омоложения, который подходит всем.
