Популярное упражнение для овала лица, которое только вредит
Видели упражнение с защипыванием щек, которое якобы помогает подтянуть овал лица и сделать щеки по-девичьи упругими? Зная анатомию и физиологию, я понимаю, что эта техника либо не даст эффект, либо ухудшит ситуацию. Ниже рассказываю, чем плохо это упражнение и что делать вместо него.
О чем речь?
Ни каждый день, ни через день не делайте защипы, которые я показываю на фото:
Прием показывает Ирина Довгалева – основательница школы естественного омоложения DIVA
Почему этот прием плох:
1. На щеках есть жировые пакеты. Прием, который я показываю на фото выше, истончает их. Объем тканей под кожей уменьшается, она становится дряблой и провисает брылями. У молодых девушек может получится эффект одной из сестер Олсен. Вам это точно нужно?
Фото до и после удаления комков Биша (жировых скоплений в области щек)
2. Даже если пакеты не истончаются, работа с ними ничего не даст. Представьте, что вы взяли дряблые ягодицы и подтянули наверх. Их качество поменяется? Они станут красивыми и упругими? Не думаю.
3. Защипы не влияют на причину плывущего овала лица и опадения щек. Тогда зачем тратить на них время?
Надеюсь, я вас убедила. Теперь читайте, что поможет на самом деле.
Как подтянуть овал лица?
Любые упражнения могут стать бесполезными, если не действуют именно на вашу причину опущения щек и появления брылей. Эту ситуацию обычно и называют поплывшем овалом лица.
Вот почему овал плывет:
- атоничные (перерасслабленные) скуловые мышцы
- слабые щечные мышцы
- гипертонус жевательной мышцы
- проблемы с подъязычной зоной
Слабость щечной мышцы – частая проблема, потому что во взрослом возрасте мы не достаточно ее используем. Укрепить поможет упражнение, которые я показываю на видео. Кстати, с жевательными мышцами другая ситуация: их мы включаем почти всегда, поэтому они часто перенапряжены. Поможет исправить ситуацию это упражнение и буккальный массаж.
Жевательная (masseter) и щечная (buccinator) мышцы
Первопричина многих проблем в лице, в том числе с подъязычной зоной, – нарушение осанки. Следите за тем, как вы сидите и ходите, старайтесь не сутулиться. Уже это большой вклад в вашу красоту и молодость.
Хотите сделать еще больший вклад в свое тело и лицо? Освойте профессию мастер естественного омоложения, для старта которой не нужно иметь медицинское образование или работать в индустрии красоты. Отзыв Ирины, ученицы предыдущего потока моей профессиональной программы, это подтверждает:
«За 3 месяца обучения я узнала больше, чем за всю предыдущую жизнь о том, почему мы стареем и что с этим делать. Я 16 лет проработала в банке, но уже могу помогать себе и другим. После каждого урока на курсе я пищала от восторга: настолько все понятно, доступно и логично.»
Вы можете присоединиться к четвертому потоку, который стартует 22 мая. Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 4 месяца стать дипломированным мастером естественного омоложения», где вы поймете, подходит ли вам профессия, и узнаете подробности обучения.
