Кольца Венеры: правда или миф о генетическом дефекте?
Кольца Венеры: правда или миф о генетическом дефекте?
Кольца Венеры, или круговые складки на шее, напоминают кольца на срубленном дереве и могут выдавать истинный возраст. Многие стремятся скрыть их под водолазками или шарфами. В комментариях к статьям можно встретить мнение о том, что «кольца Венеры — это генетический дефект, который невозможно исправить». Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Как появляются кольца Венеры?
Кольца образуются еще в утробе матери. У младенцев можно наблюдать милые складочки, и с ростом шеи эти проявления постепенно исчезают. Однако, если человек склонен держать подбородок опущенным, кольца могут появиться вновь.
Проведем эксперимент
Подойдите к зеркалу и взгляните на свою шею. Длинная ли она? Если ваша шея естественного размера, складки почти незаметны. Но при неправильной осанке и поднятых плечах она становится короче, образуя «гармошку» из складок. При взгляде сбоку можно заметить, что кольца висят вниз, тогда как должны быть горизонтально расположены.
Причины выраженной отечности колец Венеры
Яркое проявление колец связано с несколькими факторами. Складки могут возникнуть, если плечи постоянно поднимаются и голова вжимается в шею, что также может приводить к созданию второго подбородка.
Как добиться красивой шеи с подтянутой кожей?
Для решения проблемы рекомендуются упражнения для грудного отдела, так как плечи являются его частью. Они помогут восстановить подвижность и опустить плечи.
Упражнение для диафрагмального дыхания:
- Сядьте в удобной позе (на полу или стуле, если есть проблемы с коленями).
- Положите ладони на нижние ребра по обеим сторонам.
- На вдохе старайтесь растянуть ребра в стороны, выбрасывая ладони. На выдохе сжимайте ребра к центру, помогая себе руками.
Следите, чтобы грудная клетка не поднималась и шея не напрягалась; движение должно идти только в области ребер. Выполняйте это дыхательное упражнение 2-4 минуты ежедневно.
Это только одно из множества дыхательных упражнений, которые помогут привести тело и лицо в порядок. Чтобы вернуть длину шее и разгладить кожу, важно работать над осанкой: это поможет восстановить тонус мышц и избавиться от холки.
Узнайте больше на бесплатном мастер-классе
Приглашаем вас на мастер-класс, где мы:
- Изучим связь между лицом и осанкой
- Проанализируем причины возрастных изменений
- Проведем диагностику по фотографии
- Составим индивидуальный план занятий по результатам диагностики.
