Как поднять нависшее веко без блефаропластики и ботокса
Я, как обладательница нависших век, от природы точно знаю, как это сделать.
«Так как у меня с детства нависшие веки и очень серьезный взгляд. Мне все часто говорили, что я злая или расстроенная. Я по началу не понимала, почему мне все так говорят. Потом поняла, что в спокойном и расслабленном состоянии мышц лица у меня реально такое выражение».
«Веко нависло с двух сторон лет 5 назад»
«Нависшее веко и к тому же мешки под глазами — это моя печалька»
Нависшее веко волнует многих, давайте смотреть вглубь, в чем может быть проблема и как от нее избавиться.
Когда появляется нависшее веко и что делать
С возрастом
Если веко появилось со временем, то здесь вообще все легко. В первую очередь проверьте свою заднюю поверхность шеи. Она должна быть длинная. Без зажимов мышц и триггерных точек. Если это не так, массируйте заднюю поверхность шеи и подзатылочную зону. Иначе вся зажатая часть начинает толкать апоневроз, и мышца провисает.
Генетическая особенность
Веко может быть нависшим с детства. Как у меня. Если у вас также, то нужно следить за тем, чтобы оно не опускалось все ниже и ниже. Опускается оно не из-за того, что появилась лишняя кожа. Причины другие.
3 главные причины появления нависших век
1. Затылочно-лобная мышца
Начинает давить сверху и опускать ваши веки. Тут нужно научиться работать с апоневрозом, который будет подтягивать нависшие веки, при этом не давая морщин на лбу. То есть поднимать веки не за счет движения бровей вверх, формируя десяток складок на лбу, а благодаря контролируемому смещению апоневроза. И к тому же бонусом вы получите красивые и блестящие волосы.
Затылочно-лобная мышца
2. Отечность
Верхние веки — отличные кармашки для воды. Если лимфа не может полностью оттечь от лица, она скапливается. Под тяжесть лишней водички веки не выдерживают и опускаются. С отечностью лица помогут справиться техники, которые я показываю на видео.
3. Давление височной мышцы
Височная мышца начинает выдавливать ткани, и тогда у вас сбоку появляется нависшее веко. Здесь нужно работать со всеми височными и жевательными мышцами.
2 приема против нависшего века
1. Приподнимаем свою бровь, чтобы верхнее веко оказалось на косточке
Затем прокручивающими движениями пройдитесь по косточке. По всей поверхности век. От начала и до конца. Примерное 30 секунд.
2. Прихватите кожу возле кончика брови и перетирающими движениями двигайтесь в сторону затылка.
До волосистой части головы. Пройдитесь так раз 5.
Весь список, с чем нужно работать, если вы серьезно намерены избавиться от нависшего века:
- Сначала сделать лимфодренажную практику на всё лицо — 1 раз
- Начинаем работу со стоп: массируем и делаем упражнения на мышцы стоп
- Работаем с осанкой
- Особое внимание на длину шеи — упражнения на шею
- Работа с апоневрозом: техник массажа много, я их даю на своих занятиях
- Ткани лица: работа с мышцами лба, височной мышцей, глазодвигательные мышцы
- И только потом можно немного помассировать само верхнее веко
Наилучший эффект в работе с веком будет при сочетании нескольких методов. Но важно учитывать свои особенности: главная причина проблемы, возраст, наличие отека.
Хотите больше узнать о работе с проблемами лица, в том числе и как избавиться от нависшего века? Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре». Вы получите пошаговый план омоложения и классные комплексы упражнений.
