Знаете ли вы, что мышцы лица – всего 1% от мышечной массы тела, но именно они первыми выдают возраст?

Знаете ли вы, что мышцы лица – всего 1% от мышечной массы тела, но именно они первыми выдают возраст?

Казалось бы, такие маленькие, но такие «ленивые» – без нагрузки они слабеют, и овал лица теряет четкость. Хорошая новость: это можно исправить без уколов! 💫

Почему лицо «сползает»?
✔️ После 30 лет коллаген уменьшается на 1% в год
✔️ Вредные привычки: сон на животе, жевание на одной стороне, трубочки
✔️ Хронический спазм жевательных мышц нарушает лимфоток

Лайфхак: у тех, кто спит на спине, морщины появляются позже – кожа не сминается!

3 упражнения для естественного лифтинга (без инъекций!):
1️⃣ Костяшкой пальца массируйте подъязычную зону – убирает второй подбородок
2️⃣ Круговые движения под углами рта – расслабляет депрессоры
3️⃣ Разминайте переносицу до бровей – снимает напряжение

• 3 привычки для упругой кожи:
  💧 Пейте воду – обезвоженность = провисание
  🛏 Спите на шелке – меньше заломов
  🚫 Меньше сахара – он разрушает коллаген

Попробуйте – и уже через пару недель заметите разницу! 💛