Зачем прорабатывать сухожильный шлем?
Что связывает морщины на лбу, нависшие веки и плохое качество волос? Проблемы с сухожильным шлемом – апоневрозом, который находится под волосами. Можно долго тереть заломы и разминать зону вокруг глаз, но это не поможет, если не проработана причина изменений. Ниже рассказываю о важности сухожильного шлема для красоты лица и даю советы по улучшению ситуации.
Немного анатомии
Для того, чтобы разобраться, почему сухожильный шлем так важен для лица, нужно знать особенности его анатомии.
Широкий апоневроз расположен под волосами и соединяет две дольки лобно-затылочной мышцы: лобную и затылочную. Вдоль него идут кровеносные и лимфатические сосуды, которые отвечают за питание тканей и отток лимфы от лица.
Несовершенства, связанные с сухожильным шлемом
Расскажу про несколько самых частых проблем, которые связаны с особенностями сухожильного шлема.
Морщины на лбу
Лоб – это не сплошная мышца. Лобная долька с одной стороны вплетается в кожу над веками, с другой – переходит в апоневроз. Это место расположено примерно посередине между линией роста волос и бровями. Если мышца перенапрягается, над этим переходом может залечь глубокий поперечный залом.
Еще одна ситуация, которая приводит к образованию морщин на лбу, – частая поза с вытянутой вперед шеей и поднятой головой. При этом задняя поверхность шеи укорачивается и зажимается. Напряжение в затылочных мышцах через апоневроз передается на лоб. Добавьте «лишнюю» кожу, которая переползает с укоротившейся шеи наверх. Отсюда россыпь поперечных морщин на лбу. Это характерно для маникюрщиц, тех, кто много времени проводит за компьютером или в телефоне, любит рукоделие.
Нависшие веки
Веки могут нависать по разным причинам, но один из механизмов связан с влиянием сухожильного шлема. Из-за укорочения шеи сзади апоневроз с лобным брюшком наползает на брови, которые, в свою очередь, давят на веки. В результате вы получаете печальный взгляд и трудности с макияжем.
Отек лица
Апоневроз может терять подвижность, например, из-за мышечных зажимов вокруг. Это приводит к передавливанию лимфатических сосудов. Из-за этого водичка от лица, особенно верхней трети, не может оттекать к затылочным лимфоузлам. Жидкость застаивается:
- в кармашках верхнего века, вызывая их нависание
- в носу, что проявляется расширением пор и увеличением общего размера, особенно кончика
- под глазами, усиливая мешки
Если проблему с оттоком жидкости не решить, отекает не только верхняя треть лица, но и остальные ткани. Появляются брыли, носогубные складки и другие проблемы.
Плохое качество волос
В области сухожильного шлема могут зажиматься не только лимфатические, но и кровеносные сосуды. В этом случае волосистая часть головы недополучает питательные вещества, поэтому волосы начинают больше выпадать, хуже расти, становиться ломкими и тусклыми.
Как работать с сухожильным шлемом?
Начать работу с сухожильным шлемом вы можете сразу после прочтения статьи. Для этого делайте локальные техники, которые особенно круто работают для улучшения состояния волос. Несколько действий показываю в видео «Массаж для роста волос».
Проблемы с апоневрозом, которые вызывают нависание век, появление морщин на лбу и отеков, часто связаны с нарушением осанки, например, сутулостью. Поэтому работать надо в первую очередь с ней.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы продиагностируйте свою осанку, узнаете, какие нарушения виноваты именно в ваших проблемах, и получите пошаговый план омоложения. За участие вы получите подарки, а первый можете забрать сразу после регистрации: диагностика носогубных складок и упражнения против них.
