Желание выглядеть моложе, свежее и полнее сил

Желание выглядеть моложе, свежее и полнее сил — абсолютно естественно для каждой женщины. Поэтому в ход идут самые разные методы: домашние рецепты, маски, массажи, упражнения для лица, которые почему-то не дают ожидаемого эффекта, уколы и даже пластика.

Но сегодня я бы хотела копнуть глубже и поговорить о тесной связи всего тела с нашим лицом — а именно о фасциальных цепях.

Что такое фасции и зачем они нужны?

Представьте себе сочный апельсин. Его кожура — это наша кожа. А те белые волокна, которые разделяют дольки в мякоти, — это фасции в нашем теле. Только человеческие фасции — гораздо сложнее: они создают единую сеть, оплетающую мышцы, кости, органы, кровеносные сосуды и нервы.

Фасция напоминает паутину, пронизывающую тело: она состоит в основном из коллагена, эластина и воды. Пока фасция здорова — она гибкая, эластичная, позволяет мышцам свободно работать и поддерживает правильную осанку. Но если эта ткань теряет влагу, становится скованной или повреждённой, страдает не только подвижность, но и весь организм — проблемы не ограничиваются только спиной или ощущением стянутости.

Как связаны лицо и тело? Магия фасциальных цепей

Фасции выстроены в особые линии — фасциальные цепи. И это значит, что напряжение в одной части тела обязательно скажется на других участках. Например, застой или скованность в стопах отражается на шее, а неправильная осанка сразу же отражается на лице.

Простой пример: поверхностная задняя линия фасции начинается в области стоп, поднимается по всей задней поверхности тела и доходит до головы. Если, скажем, перенапряжены икроножные мышцы, это может привести к тому, что голова будет склоняться вперёд. Такое положение постепенно приводит к визуальному укорочению шеи и размытости контура лица.

Боковые фасциальные цепи стабилизируют тело с двух сторон. Стоит тазу наклониться, как нагрузка распределяется неравномерно, и появляются асимметрии и на лице.

Не бойтесь искать причины — только так вы получите результат!

Важно разбираться не только с внешними проявлениями (морщинами, складками, отёками), а искать их источник. Носогубные складки часто появляются из-за зажатых жевательных мышц, но проблема решается не накачкой мышц лица, а расслаблением челюсти, коррекцией осанки и работой над дыханием.

Понимая, как тело связано с лицом, вы сможете не только скорректировать уже возникшие возрастные изменения, но и предупредить появление новых.

Наш организм — это удивительная система, в которой всё взаимосвязано. Иногда даже отеки связаны с неудобной позой во сне, а не с количеством воды вечером!

Если вы хотите узнать больше о том, как всё устроено — как положение тела, мышцы, осанка и таз формируют наш внешний вид — приходите на занятия интенсивной программы «Мастер Естественного Омоложения». Материал изложен просто и понятно, а ещё сейчас эти уроки можно пройти бесплатно!

Вы поймёте своё тело лучше и создадите крепкую основу для настоящего, а не иллюзорного омоложения.