Асимметрия лица: почему появляется и как вернуть гармонию
Легкая асимметрия есть всегда: если отзеркалить каждую половинку лица, то получится два разных человека. Но в этом случае речь идет об изменениях, явно не заметных глазу. Другое дело, когда на лице появляются асимметричные возрастные проблемы, например, брыли или носогубные складки. Ниже рассказываю, почему так происходит и как исправить ситуацию.
Ирина Довгалева, anti-age тренер и основательница школы естественного омоложения DIVA
Причины асимметрии лица
У каждой асимметричной детали на лице есть своя причина, с которой нужно работать. Пройдемся по наиболее частым.
Опущенный угол рта
Замечали, что с одной стороны угол рта опущен сильнее? Можно предположить, что в этом месте мышца, опускающая угол рта, зажата сильнее. Но с чего бы? На самом деле так бывает редко, только если вы привыкли намеренно опускать одну половинку рта.
Часто неравномерное опущение углов рта связано с односторонним напряжением грудной мышцы, которая натягивает платизму – подкожную мышцу шеи. Она, в свою очередь, опускает угол рта.
Платизма
Усиление тонуса грудных мышц справа или слева может быть связано с тем, что там больше завернуто плечо. Например, одной рукой вы пользовались больше, сидели криво, носили тяжести. Это привело к нарушению осанки и последствиям на лице.
Брыли
На асимметрии брылек подробно останавливаться не буду, потому что причину описала в предыдущем абзаце: виновато нарушение осанки. Плечо с одной стороны завернулось сильнее и потянуло платизму, которая вплетается в нижнюю треть лица.
Носогубные складки
Беспокоит носогубка только с одной стороны? Можно подумать на дисбаланс скуловых мышц, но чаще всего проблема в челюсти. Например, если отсутствует зуб. Но! Чаще всего кривое положение челюсти идет от позвоночника. То есть истинная причина асимметрии в нарушении осанки.
Асимметричные носогубные складки
Как исправить асимметрию лица?
Надеюсь, после предыдущего раздела вы сделали правильные выводы и поняли мою главную мысль: чтобы убрать асимметрию лица важно работать с телом, осанкой.
Для профилактики появления асимметрии нужно:
- делать простые упражнения для осанки, особенно в перерывах на работе
- следить за позой, если работа сидячая: сидеть с ровной спиной, не заваливаться вперед или назад
- убрать привычки, которые портят осанку, например, стоять, опершись на одну ногу, или носить сумку только на одном плече
Если асимметрия уже есть, нужно искать причину и исправлять именно ее. Для этого проходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- продиагностируете свою осанку и узнаете, какое у вас нарушение
- поймете, с чем нужно работать именно вам
- сделаете упражнения для красивого овала лица
- узнаете, как бесплатно попасть на детальную диагностику ваших возрастных изменений к специалистам школы естественного омоложения DIVA
