Почему одни не толстят и как справиться с отечностью
Почему одни не толстят и как справиться с отечностью
Вы, наверное, встречали худых девушек, которые едят всё и в любое время суток, но не толстеют. Аналогичная ситуация и с отеками: кто-то может целую ночь нарушать диету, а утром всё равно выглядит прекрасно, в то время как другой, выпивший лишний стакан воды перед сном, на следующее утро видит отеки под глазами.
Ниже рассмотрим причины этого явления и несколько секретов борьбы с отечностью.
Почему возникает отечность лица?
Лимфа в области лица движется сверху вниз к ключицам. Если в шее есть зажимы, это мешает жидкости нормально циркулировать, что может вызвать её накопление в области лица.
К сожалению, зажимы в шее распространены у многих, особенно среди людей, проводящих много времени за компьютером и телефонами. При использовании таких устройств голова часто склоняется вперед, что сжимает заднюю поверхность шеи в области черепа. Здесь располагаются подзатылочные лимфоузлы, через которые проходит лимфа от лба и волосистой части головы.
Лимфатическая система лица и шеи
При блокировке лимфоузлов лимфа не может выходить, что приводит к тяжести лба и нависанию век. Поэтому, даже если вы будете постоянно массировать область бровей, пока не устраните препятствия для оттока жидкости, распахнутый взгляд вам не светит.
Как избавиться от отечности
Для борьбы с отечностью следуйте этим рекомендациям:
- Устранение мышечных зажимов: Начните с работы с шеей. Выполняйте упражнения на расслабление мышц шеи и подзатылочной зоны, чтобы улучшить лимфоток от лица.
- Работа с мышечными зажимами в лице: После освобождения путей начните выводить жидкость в правильном направлении. Используйте аккуратные поглаживающие движения ладонями, будто собираете капельки с поверхности желе. Направляйте лимфу к лимфоузлам, двигаясь от центра к боковым сторонам лица.
Соблюдайте эти рекомендации регулярно, чтобы минимизировать отечность и улучшить внешний вид лица.
