3 шага, которые помогут стать увереннее в себе
Уверенность в себе – очень важное для женщины качество, которое помогает добиваться целей в работе, строить отношения, основанные на партнерстве и уважении. Уверенная женщина никогда не будет считать себя некрасивой или не заслуживающей самого лучшего в жизни. Чувствуете, что вам не хватает этого качества? Не переживайте и читайте, как можно взрастить его в себе.
Шаг 1: смените позу
По осанке, тому, как женщина сидит или ходит, можно считать не только возраст, но и уверенность в себе.
Понаблюдайте за окружающими, когда будет такая возможность. Кто-то сидит с расправленными плечами и взглядом устремленным в горизонт, а кто-то с завернутыми, рассматривая плитку на полу. Кто из двоих увереннее в себе? Думаю, ответ очевиден.
Как хотелось бы выглядеть вам?
У вас может появиться возражение: какая разница, как сидеть, если уверенность идет изнутри? Дело в том, что сигналы нашему телу отправляет мозг: от эмоций и душевного состояния часто зависит то, как мы выглядим. Поэтому уверяю вас, если перед вами гордо сидящая девушка, то и внутри у нее все в порядке.
Даже если первое время вам придется делать усилие, чтобы сыграть уверенную женщину, поверьте, отношение окружающих к вам уже измениться. Вы почувствуйте, что с вами считаются, и это повлечет внутренние изменения.
Шаг 2: больше дисциплины
Привыкли давать себе обещания, но при этом нарушаете их? Прокрастинируете над задачами? Все это приводит к неуверенности в себе, которая идет из недовольства и отсутствия причин гордиться собой.
Пишите списки дел и вычеркиваете из них то, что сделали. Это будет наглядным подтверждением ваших успехов. Или попробуйте в конце дня выписать все выполненные задачи, даже самые небольшие. Так вы увидите, что вам есть, чем гордиться. Все это придаст веру и уверенность в своих силах.
Вы можете фиксировать задачи на бумаге или в специальных приложениях
Шаг 3: следите за собой
Если женщине не нравится ее отражение в зеркале, а в магазине приходится выбирать не то, что нравится, а то, во что можно спрятаться, о какой уверенности можно говорить?
Найдите время на заботу о себе: утренние и вечерние ритуалы красоты, гимнастика для тела и лица, здоровое питание. Это поможет полюбить себя и понять, что вы достойны самого лучшего.
Многие ученицы школы DIVA говорят, что после моих программ для тела и лица изменения во внешности – не самое главное. Да, результаты потрясающие, но новое внутреннее состояние бесценно. Они чувствуют себя желанными, улучшается настроение, хочется жить не так, как надо, а как хочется.
Вы тоже можете почувствовать себя увереннее благодаря собственному омоложению и помощи в этом другим женщинам. Регистрируйтесь на четырехдневный тест-драйв самой красивой женской профессии – мастера естественного омоложения:
- научитесь делать диагностику возрастных изменений по фотографии
- поймете, как составлять индивидуальный план занятий
- поработаете с нависшими веками
- зададите вопросы куратору
Тест-драйв начинается с бесплатного мастер-класса «Как за 4 месяца стать дипломированным мастером естественного омоложения», на котором вы узнаете больше о профессии и получите пошаговый план развития в новом деле.
