Причины потери чёткости овала индивидуальны для каждого

• Несбалансированное питание. Всё, что мы едим, отражается на внешности и здоровье. В рационе обязательно должны быть полноценные белки и хорошие жиры (например, авокадо, орехи и т.д.).
• Резкое похудение. Быстрая потеря веса может привести к провисанию тканей на лице, которое затем будет сложно устранить без вмешательства хирурга.
• Недостаточное увлажнение. Внутреннее обезвоживание и ускоренная потеря влаги напрямую сказываются на состоянии кожи.
• Курение и стресс. Токсины, хроническое напряжение и гормональные сбои ухудшают эластичность кожи и ускоряют появление возрастных изменений.
• Мышечные зажимы и нарушение осанки. Например, перенапряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы, трапеции, гиперлордоз и гиперкифоз.

Поэтому, прежде чем что-то менять в своей внешности или бороться с размытым овалом лица, важно найти настоящую причину — это всегда первый шаг!

Почему «возрастные изменения» — не приговор?

Обратите внимание на моделей, которым 70-80 лет: многие сохраняют аккуратный, подтянутый овал. Значит, дело не только в возрасте? На самом деле, так называемые «возрастные изменения» — это отражение образа жизни, осанки, положения головы и шеи, степени отёков. В большинстве случаев потеря чёткости овала формируется постепенно, годами, и лишь изредка проявляется резко — например, после сильного стресса или болезни.

Списывать всё на возраст удобно, потому что так проще признать процесс необратимым. Но это не так: многое в наших силах!

Для чего нужен подтянутый овал лица?

Всё просто: такой овал ассоциируется с молодостью и ухоженностью. Даже у молодой девушки провисание контуров моментально добавляет «визуального возраста».

Практически всё можно изменить в любом возрасте, если действовать правильно и начать с поиска первопричины. Ведь иногда можно делать десятки упражнений и массировать лицо, а проблема кроется, например, в напряжённой трапеции — без её расслабления добиться «угла молодости» не удастся.

Иногда даже зная причину, мало кто правильно её устраняет: некоторые мышцы (например, ГКСМ — грудино-ключично-сосцевидная, а также жевательные) сложно нащупать, правильно помассировать и у большинства именно с этим возникают сложности.

Помните: только индивидуальный подход и работа с истинными причинами дадут стабильный результат!