Что такое фиброз и почему он возникает?
Вы замечали, что кожа теряет упругость, появляются уплотнения, а массажист говорит о «зажатых тканях»? Возможно, причина в фиброзе — процессе, который со временем меняет структуру кожи, делая её менее эластичной. Хорошая новость: этого можно избежать, если знать, как действовать.
Что такое фиброз и почему он возникает?
Фиброз — это разрастание плотной соединительной ткани, которая замещает здоровые клетки. В результате кожа и мышцы теряют эластичность, а в запущенных случаях появляются уплотнения и неровности.
Причины фиброза:
- Травмы и воспаления: Организм заменяет повреждённые ткани соединительными, но при избыточном процессе возникают уплотнения.
- Застой лимфы и кровообращения: Малоподвижный образ жизни или неправильный уход за кожей могут спровоцировать проблему.
- Агрессивные косметологические процедуры: Неудачные инъекции, липосакция или травматичный массаж иногда приводят к фиброзу.
- Гормональные изменения: Особенно в период менопаузы, когда кожа теряет коллаген и хуже восстанавливается.
Чем опасен фиброз?
На начальных стадиях фиброз может проявляться как небольшая отёчность или плотность тканей. Однако без внимания он прогрессирует:
- Кожа теряет эластичность, появляются «застойные» участки;
- Лицо или тело выглядят отёчными, но кожа при этом плотная на ощупь;
- В местах фиброза замедляются обменные процессы, что ускоряет старение.
Как предотвратить фиброз?
- Следите за лимфотоком. Больше двигайтесь, делайте мягкий лимфодренажный массаж, занимайтесь йогой. Лимфатическая система активируется только при движении.
- Увлажняйте кожу и поддерживайте уровень коллагена. Используйте средства с гиалуроновой кислотой, витамином С и ретинолом.
- Избегайте агрессивных процедур. Частые инъекции, жёсткий массаж или пилинги могут травмировать кожу и спровоцировать фиброз.
- Пейте больше воды. Гидратация необходима для здоровья тканей, иначе кожа быстрее теряет эластичность.
Что делать, если фиброз уже есть?
Если вы заметили уплотнения, неровности или потерю эластичности кожи, действуйте комплексно:
- Уход: Используйте увлажняющие и питательные средства, но помните, что этого недостаточно.
- Ручные техники: Грамотный массаж у специалиста поможет улучшить кровообращение и устранить застойные явления.
- Физическая активность: Движение — ключ к здоровой коже и тонусу тканей.